Úvod do meditace mindfulness

Meditace je velmi jednoduchý způsob jak se vracet „k sobě domů“. Jak zlepšit soustředění, zvládání stresu, jak zlepšit porozumění emocím, myšlenkám, lépe se učit, být více uvolnění apod.
Dostanete tipy na další literaturu a celou prezentaci, díky kterým si můžete doma vše kdykoli po workshopu připomenout.

Přihlaste se prosím na e-mail: MandovecV@seznam.cz

POZNÁMKA: Workshop není vhodný pokud jste v psychiatrické, nebo intenzivní psychoterapeutické péči, závislí na alkoholu a jiných látkách, případně ve velmi obtížné životní situaci. Případně můžeme vhodnost probrat na konzultaci před kurzem.

Přednášející: Vašek Mandovec a Váša Roučka.
Těmito tématy se zabýváme v různé intenzitě už asi 20 let.
Vycházíme a čerpáme ze studia psychologie, fyziologie, výživového poradenství, zkušeností z psychologického poradenství (rodinná poradna, gamnázium). Dál zkušeností z paliativní péče a taky z vlastních prožitků při meditačních retreatech, holotropních a Grofových dýhcání, pobytů ve tmě, nespočtu kurzů a  prostudovaných knih a prožitých dní